Fysisk aktivitet

Tilbuddet henvender sig til dig, der ønsker støtte til at komme i gang med bevægelse/motion. Idéen er, at styrke din motivation til mere bevægelse / motion i hverdagen.

Tilbuddet er en generel sundhedsfremmende og forebyggende vejledning med udgangspunkt i dine ønsker og dit hverdagsliv.

Sundhedsrådgivning til dig, der tidligere har haft graviditetsdiabetes. Samtalen handler om, hvordan du kan forebygge udvikling af type 2-diabetes. Du er velkommen, selvom det er mange år siden, du har haft graviditetsdiabetes.

Kontakt os for at høre nærmere.

I vores kommune, er der masser af fritidsaktiviteter og kulturelle arrangementer for hele familien, og du kan let og hurtigt finde frem til dem ved at søge på din specifikke interesse.
 

”Høj puls på en torsdag” er et tilbud til dig, der ønsker at vedligeholde, forbedre eller udfordre din egen fysiske formåen og sundhedstilstand.

Tilbuddet er gratis, uforpligtende og fortløbende – du skal bare møde op og være klar til at gå din puls op i et hurtigt tempo. Vi løber ikke, men får godt gang i ben og blodomløb.

Vi har fokus på powerwalk/intervalgang men vil også lave enkelte øvelser for balance og styrke.

Instruktionerne foregår på dansk, men alle er velkommen, da instruktionerne er lette at følge.

Tilbuddet ledes af sundhedsfremme- og forebyggelseskonsulent.

Tid: Torsdag kl. 13.00 – 14.00

Der holdes ferie i ugerne 7, 28-29-30 og uge 42.

Sted: Lystanlægget Holstebro. Vi mødes ved legepladsen (indkørsel fra Viborgvej).